せっかくの体によい習慣も、続けることにこそ大切です。青汁のような栄養補助食品は医薬品と違い、今日飲んで明日めざましい効果が得られるというものではありません。青汁やサプリメント類を始めとする栄養補助食品は普段の食生活の助けとして継続して摂ることで栄養分の偏りをなくし、毎日得られる豊富な栄養が体を正しく働かせるようになることに本来の意味があります。しかし毎日同じ味であることに慣れや飽きが生まれてしまうのも仕方のないことです。そこで飽きないような工夫も必要になってきます。例えばケールの青汁を愛用している人ならたまにはフルーツ青汁や大麦若葉などの風味の違う青汁に変えてみるなどもひとつの方法です。青汁の種類は違ってもその豊富な栄養には大きな差はありません。味や香りが違うものを日替わりで飲むことで、気分も新たに楽しく続けることができそうです。
